4月9日周三下午，未来楼202“未来智造坊”化作一座“心灵山峰”，同学们在钱淑红老师的带领下，通过绘制“爬山场景”展开了一场别开生面的压力探索之旅。当画笔落在纸上，蜿蜒的山路、同行的身影、背包里的行囊……每一处细节都成为解码内心的钥匙。
画一座山，照见内心的攀登之路
钱淑红老师以“爬山”为主题，引导同学们用画笔构建专属自己的登山图景。根据同学们画出的山路形态，天气与环境，同行者与装备等，钱老师现场解读：“爬山是学业旅程的隐喻，重点不是‘必须登顶’，而是看见自己如何应对‘累了想休息’‘迷路会慌张 ’的真实感受。”
在细节里解码：应对压力的登山指
针对画作中的典型意象，钱老师展开深入分析并给出实用建议：
“背包太重”怎么办？（对应目标过载）
“试着像整理登山包一样拆解任务——把‘期末考’拆成‘每天复习一章’，把‘论文’拆成‘先写文献综述’，轻装上阵才能走得更远。”
“山路太陡想放弃”怎么办？（对应畏难情绪）
“画中停在半山腰的同学，可以试试‘回头看’——你已经爬过的路都是进步，接纳自己的节奏，比强迫冲刺更重要。”
“独行vs结伴”如何选？（对应社交需求）
“无论是享受独处的‘独行侠’，还是需要同伴的‘小团队’，找到让自己舒适的支持方式就是最好的选择——就像有人画了‘山路上的补给站’，适时求助不是软弱，是智慧。”
分享时刻：当画作成为对话的桥梁
围坐分享时，同学们惊讶于彼此画作的“共鸣感”，对一些不约而同的细节所喜悦：不止自己有这些压力，大家原来都是一样的，在面对不同压力的情况我们都会有些相同的应对方法。钱老师特别强调：“绘画分析不是标签化解读，而是通过具象化的场景，让我们跳出‘我应该怎样’的执念，看见‘我正在怎样’的真实——这本身就是释放压力的开始。”
从爬山到人生：与压力共舞的智慧
这场以“爬山”为引的沙龙，让同学们在画布上完成了一次心灵的“登山之旅”：原来压力不是需要打败的敌人，而是成长路上的同行者；原来停下脚步观察自己的状态，比盲目冲刺更有意义。正如钱老师在总结时所说：“学业的山路上，我们既要学会‘抬头看山顶’的目标感，也要拥有‘低头看脚步’的专注力——慢慢来，反而更快。”
